美容の達人　どんどこ

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美容の裏ワザ:香水の上手に使いこなす。



◆流行の香水に飛びつかない。
美しく居るためには、着こなしといった外見だけでなく、香りといった部分にも気を配っておきたい。ここでは、香水を上手に使いこなして、上品でおしゃれを演出するためのコツについて考えてみたい。香水の香りやブランドにも、流行り廃りがある。特に初心者に多いのであるが、流行の香水やブランドものの香水をついつい買ってしまう人が多い。初心者の場合、特に香りの微妙な違いが分からないために、どれが自分に相応しい香水なのか、見極めができていない場合が多い。そのために、知人に紹介された香水や雑誌で取り上げられている香水を選択してしまうことが多いように見られる。

しかし、そのような文字情報などで「さっぱりとしている」「甘い感じがする」と言っても、それはあくまでその人が感じたこと、人にはそれぞれ体臭があり、付ける環境によっても香りはいろいろと変化するものである。実際に香水を付ける自分で判断することが大切、自分がつけていたい香りか、気持ちのよくなる香りか、という点が判断基準になるので、忘れないで欲しい。

【成城学園前 美容室】 下北沢・成城学園・向ヶ丘遊園・新百合ヶ丘 のヘアサロン(美容室・美容院)一覧
美容の裏ワザ:きついブラジャーも大きなヒップの原因 & 「Cゾーン」にハイライトでパッチリ目

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美容の裏ワザ、和装のメイクについて。
◆着物に似合うチーク&眉毛の描き方。着物は白い肌が似合う。



元々肌が黒い人以外は、白いメイクをすることで白さを強調してみるのもよい。肌が黒い人の場合には、チークで肌を明るく見せる工夫がおススメ、それ以上の不自然な白色メイクはおススメしない。チークの入れ方としては、普段よりもやや明るめで入れる、更に広範囲でぼかす形にする。

そうすると顔に赤味が増して、肌の色がいきいきとするだけでなく、顔全体が自然な立体感となるので良い。また眉毛の描き方は、ふんわりしたやさしい印象にするのが和服でのポイント、ラインを普段よりも丸くすればよい。

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美容の裏ワザ、太らないための服選びについて。
◆赤い服を着るとダイエットに失敗する。



ダイエットに成功するためには、あらゆる方法を使うという作戦も大切である。その一つとしては、心理的な要因を利用することである。ストレスにて、人間は太りやすくできているのである。 ・ストレスにて胃酸が過剰に分泌される。 ・胃液を守るために、食欲が沸く。 ・食事量が増えるので、体重が増える。という悪循環が発生するのである。、やけ食いに近い状態と言える。これは、胃の生理現象と言える。このようにダイエットには心理的な側面も大いに影響するといえるのである。最近の研究では、ダイエットには色も重要な要素であるとわかってきている。肥満の原因に、赤系統の色が関わっているというのである。基本的に赤系統の色には、食欲を増進させる心理作用があると言われている。食品業界、なかでもファーストフード店では、積極的に赤色を利用するところからも、その理由が分かる。色彩心理学に裏づけされた配色と言える。逆に黄色は食欲を減退させるという報告もある。これらの配色を上手に利用してダイエットを持続させたい。

【久喜 美容院】 草加・越谷・春日部・久喜・羽生 の美容室一覧：http://kirei.biglobe.ne.jp/t_salon/search/middle/JD
美容の裏ワザ、メイクは距離を離してチェックする & 朝食を食べるとメイクのもちがよくなる

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美容の裏ワザ、ダイエット中に気をつける外食について。
◆ファーストフードの注文方法を考える。
ダイエットを成功させるには、如何にカロリーをコントロールできるか、という点が重要。カロリーを摂取する食事と、カロリーを消費する運動の両方の継続性がカギである。ここでは食事について考えてみたい。ファーストフードは便利である、しかしダイエット中にはなるべく控えておくことをおススメする。



特にファーストフードの場合、フライドチキン、フライドポテト、コーラ、バーガーには、ビタミンやミネラルが少ない、というダイエット上好ましくないメニューが多くあるからである。更に、肥満の原因となる油脂や砂糖が大量に使用されているので、気をつけておきたい。基本的にダイエット中は、ファーストフードを利用しないことに限るのであるが、どうしてもファーストフードを利用する際には、シンプルなハンバーガーとウーロン茶という組み合わせが好ましい。

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美容の裏ワザについて:美肌を生む生活習慣とは。
◆敏感肌の人は、水質に注意。



敏感肌の人は、肌の刺激に過剰に反応しやすい。マイルドなクレンジング剤や洗顔料を使っている人が多いと思われる。更に洗顔の際の水についても、注意を払っておきたい。一般的には水道水を使用するが、水道水には消毒用の塩素のほか、トリハロメタンなどの有害物質が含まれている。特に敏感肌の人にとっては、大きな刺激となると考えた方がよい。そこで、浄水器の水や市販のミネラルウォーターで洗顔してみることをおススメする。

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美容の裏ワザ、ファンデーションの密着力を倍増させる & 厚い唇をカバーしたい

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美容の裏ワザ:髪をキレイに乾かすコツについて。



◆ドライヤーで100%乾かさない。
髪を乾かすために、ドライヤーをかけすぎる人がいるが髪を傷めるので、避けておきたい。おおむね乾いた程度で、あとは自然乾燥を行う形が好ましい。もし時間が無い場合には、風力を抑えて、スタイリングをする形も良い。そのようにして、髪の水分を失われないように気をつけるのが好ましい。ベストは、ドライヤーを使わない方法である。タオルで軽く拭く形で、あとは自然乾燥で行うのが、一番髪にもやさしいといえる。中でも、湿気の多い梅雨などには、長い時間ぬれた状態にしておくと、髪に雑菌が発生しやすいので、自然乾燥もほどほどにしておくのが良い。

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美容の裏ワザ、ダイエット中に気をつける外食について。
◆単品盛り切り料理は、肥満のもと。
ダイエットを成功させるには、如何にカロリーをコントロールできるか、という点が重要。カロリーを摂取する食事と、カロリーを消費する運動の両方の継続性がカギである。ここでは食事について考えてみたい。忙しいサラリーマンがダイエットに挑戦する際、ダイエットに対するさまざまな障壁が存在する。忙しくて時聞がないことが多いサラリーマンにとって、お手軽なラーメンやそば、牛丼、カレーといった単品料理は大変便利である。しかし、ダイエットという側面から見ると単品料理は避けておきたい、肥満を招く料理であるからである。



理由は、食事の際に血糖値が急激に上昇するからである。単品料理は食べるのに手聞がかからないために、がつがつと食べがちである。急いで食事をすると、炭水化物が体内で急激に吸収され、血糖値が急上昇する、結果、血液中のブドウ糖が脂肪として体内に蓄積されてしまうのである。ダイエットには、見事なまでの障害となる。ダイエットをしている・していないに限らず、食事はスローフードが基本となる。単品料理よりも、定食を注文し、ゆっくりと時間を掛けて食事を楽しみ形が、ダイエットにも健康にも好ましいのである。

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美容の裏ワザ、寝る前２時間は食べない、飲まない & 「長すぎるアゴ」をカバーするには

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美容の裏ワザ、ダイエットのための太らない方法とは。



◆生理か終わった日がダイエットスタートに最適。
女性の体重は、生理が始まる1週間ほど前に最低値となり、その後増加して、生理が生理が始まるころピークを迎えることが多い。ホルモンバランスの変化により、体内の水分量や脂肪量が変化する形となる。個人差はあるが、2～3キロほど変化するのが一般的である。この1ヶ月周期で訪れる生理のタイミングを狙ってダイエットに活用することも可能である。体重が減少するタイミングでダイエットを始めると、数値の変化が見えるので、ダイエットに対してやる気が出て、モチベーションの維持ができる、という仕組みである。

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美容の裏ワザについて、美脚と靴の関係とは。

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◆色の濃い靴ほど、革の面積の狭いものを選ぶのが好ましい。
美しく演出するためには、洋服の着こなしを中心にした様々なテクニックがある。今回は美脚を演出するための靴のコツを考えてみたい。美脚をより強調する靴の形状がある、足を覆う革の部分が少ない形状の靴を選ぶのがポイントである。ミュールやパンプスといった靴がおススメである。基本的には、小ぶりな靴を履くことで、足も華奢に見せることができるという視覚効果を狙っているのである。逆に避けたいのが、見た目が派手な靴である。真っ赤な靴や派手で色の濃い靴は、全体的に重い印象を与えるので、脚を太く見せてしまう可能性がある。また、革の部分の面積が広い靴も同様に、重い印象を与えるのでNGとなる。

【美容室 豊洲】 勝どき・月島・豊洲 のヘアサロン(美容室・美容院)一覧 | BIGLOBE Kirei Style：http://kirei.biglobe.ne.jp/t_salon/search/small/X186
美容の裏ワザ:「全身同系色」かスリムに見せる基本 & シャワーの水道水で肌を傷めることがある

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美容の裏ワザ:三日坊主にならないダイエット方法。
◆散歩の必要な犬を飼う。
ダイエットのエネルギーをより多く燃焼させること。そのためには、毎日継続的に運動することが大切である。そのような人は、やはり時間を見つけて歩くことを心がけたい。しかし自分の意思が弱く、継続する自信が無い場合には、動物を飼ってみるのも手である。三日坊主で継続する意思が弱い、ダイエットのような辛い作業は、持続する自信が無い、という人は、犬を飼ってみるとよいかもしれない。犬の散歩は飼い主の義務であり、犬の健康のためにも必要である、毎日犬を30分ほど散歩させるのである。飼い主としての義務という形で、自分を追い込み、毎日の徒歩を継続させるのが狙いである。もちろん、犬と散歩することで、一人でのウォーキングでは味わえない楽しさもあるのでおススメである。その際の犬の選び方であるが、チワワのような小型犬ではなく、比較的大型犬を飼う方が好ましい。



小型過ぎると、ダイエットのための散歩にならない可能性があるし、大型犬の場合には、犬のスピードに合わせて歩くだけで、かなりの運動ができる可能性があるからである。

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美容の裏ワザ：デザインで着やせをするテクニック。

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◆首の高い人はラフなスタイルか似合う。
身長の高い女性はシャープな体型であるために、カチッとしたスーツはNG。シャープを越えて、男っぽい印象が強くなるからである。もっと「可愛らしさ」を演出する際には、ラフなイメージの演出を意識するとよい。具体的には、モへアのニットやフリルの襟がついたブラウスなどでの演出である。


◆ギャザー入り水着はやせては見えない。
ウエストにギャザー入り、もしくはベルトのついた水着は「着やせ効果」があるとして売られていることが多い。しかしこの水着にてウエストを細く見せられることはあまりない、太って見えることすらある。理由はギャザーやベルトが人の視線を集めて、「太いウエストを見てください」となってしまうからである。やはり体型をカバーするにはビキニが一番最適と思われる。ビキニが苦手という人は、ギャザー付きではなく、オーソドックスなワンピースの水着の方が好ましい。更に水着でウエストを細く見せる必殺ワザは、とにかくバストを大きく見せること。バストを大きく寄せることで、その対比にてウエストが細く見えるのである。

ケアマネジャー

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美容の裏ワザ:スマートに見える下着選び。

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◆ビキニ下着が2段腹をつくる。
ビキニ型の下着は若い女性のほとんどが利用する。しかしこのビキニ下着は、美容的にはあまり好ましくない。長年使っているとボディラインがくずれるからである。はみ出した贅肉が歩くたびに押し下げられるので垂れ尻の原因となる。更に、ウエストの中途半端な位置に下着のゴムがくい込むことで、境目ができ2段腹、3段腹をつくる原因になるのである。理想の下着は、ウエストラインがおへそまで隠れる形である。ヒップ、ウエスト、そして太ももを美しく保つことができる。

◆ヒップをつぶさない下着の選び方。
下着は自分の体にフィットすることが大切である。以下の点をチェックしてみるとよい。一つでもあてはまる場合には、体に当てはまらない下着である。プロポーションを崩すので対策をしておきたい。

・下着がももに食い込んだり、ヒップの肉がはみ出ていないか。
・下着の上におなかの肉がのっていないか。
・ヒップのふくらみがつぶれて、平らになっていないか。

◆サイズの合わない下着はシミのもと。
サイズの合わない下着は、ボディラインだけではなく、肌にも悪いという点を認識しておきたい。

ゴムの跡がくっきりと肌に残ることで、徐々にその部分の肌が黒ずむからである。更に、肌と下着がこすれると静電気が発生するが、体内の酵素が影響を受けてメラニン色素の沈着がおきやすい、つまりシミの原因となるのである。サイズの合う下着を一刻も早く選ぶこと。そして、できるだけ静電気の起きにくい素材を選ぶことが重要である。暫定的な対処としては、静電気防止スプレーでのケアも有効である。

おすすめ 美容室
美容の裏ワザ：脚をキレイにみせるストッキングワザ & 脚を長く見せるための着こなし術

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美容の裏ワザ:小顔を演出する着こなし術。

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◆肩幅を大きく見せると、小顔に見える。
日本人のコンプレックスの一つに「下半身が太く短い」というのがある。更に頭が大きく、なで肩という点も気にする人が多い。このような「純和風体型」の女性の欠点をある程度は隠すコツはある。肩パッド入りのジャケットなど肩を強調することである。肩幅の広い「逆三角形」のシルエットを作ることで、肩幅との対比で、顔を小さく、更にウエストを細く見せることができる。

◆もっとも簡単な小顔ワザ。
他にも手っ取り早い小顔テクニックはある、ネックレスやピアスで顔の周りにアクセサリーをつけることである。これは、耳や首など、顔に近い部分にアクセントを置くことで、人の視線を顔から外すことができるからである。人の視線の重心が、そのようなアクセントの方にいくことで、重心の位置が上に上がって全身のバランスが良くなり、顔も小さく見えるという具合である。そのためにピアスなどのアクセサリーは、やや大きめの方がよい。またネックレスは短めや首にフィットする形が好ましい。

プリンスプリンセス

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美容の裏ワザ：デザインで着やせをするテクニック。

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◆胸元をキレイに見せる襟のデザイン。
襟元をすっきり見せるには、Vネック、スクエアカット、ボートネックなど、襟ぐりが直線的なデザインの服を選ぶのがよい。特にはと胸の女性の場合にはそう、良くないのは丸首のニットである、胸元がぼやけて、野暮ったい印象になってしまう。直線的なデザインの服で迷った場合には、Vネックをおススメする。V字の切れ込みがネックラインを下げる効果があり、ぽっちゃり型で、肩や背中のぜい肉が気になる人でも首をより長く、胸元も背中もほっそり見せることができる。その際に注意したいのは、襟ぐりの深いボートネックである。こちらは、背中側の襟ぐりも深いために、肩が比較的オープンになる。その際にぜい肉が丸見えになるので、避けておきたい。


◆横縞は幅15mm以下ならやせて見える。
ストライプ柄(ボーダー)にも同様に着やせの視覚効果がある。横ストライプはNG、横ストライプの場合にその傾向が強い。なぜ縦ストライプはダメかというと、横に広がって見えて逆効果になるからである。更に横ストライプで、視覚効果を十分に発揮させるには、ストライプの幅にも気を使いたい、ずばり幅15mmまでの横ストライプが効果的である。幅2cm以上等の太いストライプの場合には、柄そのものに重厚感が出てしまうためおススメできない。最もスリムに見える15mmまでの服でコーディネートしたい。

ケアマネジャー(http://kirei.biglobe.ne.jp/school/tsushin/b-K020012/s-K030103-1/)
美容の裏ワザ：脚をキレイにみせるストッキングワザ & 脚を長く見せるための着こなし術

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美容の裏ワザ、脚をキレイにみせるストッキングワザ。

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◆光沢系ストッキングは脚を太くみせる。
ストキングは、色や柄、素材等の種類が豊富にある。自分の好みを探すのは比較的に簡単になってきているが、脚を細く見せるには、色などに注意をして選びたい。基本的なコツとしては「自分の肌の色よりも、少しだけ濃い目の色を選ぶこと」である。これにより細く見せる効果がでてくる。しかし光沢素材のストッキングには注意したい、自分の肌の色よりも暗くはないというのもあるが、繊維のツヤが脚のラインを強調するので、脚の湾曲が強調されるためである。O脚やX脚の人は注意しておきたい、脚のラインがよけいに崩れて見える。また、パーティなどによく見られるラメ入りストッキングも本当の色味が分かりにくいという点でNG。色にては、膨張してみえる効果があるので、自然光でのチェックが必須となる。


◆黒タイツが脚を太く見せるパターンとは。
一般的に脚を細く見せるといわれているのが黒タイツである。寸胴脚の人の場合には、確かに太ももから足首にかけて引き締めることができるので効果がある。しかしO脚やふくらはぎが太い人の場合には、太さを強調するので注意したい。色も大きな要因となっている、黒は強調色なので、隠したい脚の欠点が目立ってしまうことも認識しておきたい。

ケアマネジャー

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美容の裏ワザ:脚を長く見せるための着こなし術。

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◆ロングフレアーについて。
脚に自信のない人は、脚を出したくないと考えている人が多い。その場合には、ロング丈のスカートで脚の全体をおおい隠すのもテクニックとしては有効である。特にフレアスカートの場合には、裾が広がっているという視覚効果があるので。足首を細く見せられるというメリットがある。一方でロングスカートの場合には、全体的に重く見えるという欠点があるので注意が必要でもある。足元は、低い靴よりも、多少ヒールのある靴やサンダルの方が、足首を細く見せることができるのでその点も意識しておきたい。更に、トップにあわせるニットやジャケットを丈の短いものを選んでバランスを取ることも有効であるので、実施しておきたい。

◆ストレートパンツについて。
ストレートパンツは誰でも無理なく履きこなせるが、更にウエストを高い位置でマークすることで、脚を長く見せる効果もある。簡単に実現するコツとしては、シャツをパンツの外に出さずに、中にしまいこむことである。更に、その上から細めのベルトでウエストをマークすれば、更に脚長の効果が高くなる。注意しておきたいのは、靴とのバランスである。パンツと靴の色や質感を合わせて、全身の一体感を出すのと並行して、ピンヒールよりは、しっかりとしてヒールの靴であわせる。それにより、全体に安定感がでてくる。

◆パンツスタイルについて。
高いヒールの靴を履き、パンツの丈を地面ギリギリにすると、思ったよりも脚長の効果は得られない。全身のバランスを崩するのが原因となっている。不自然にみえるので、止めておいた方がよい。

つまり、脚長に見せるのは、丈ではないということである、ウエストの位置の高さが重要であることを認識しておきたい。ウエストの位置として重要なポイントとなるのが、ジャケットなどでの細く絞られている部分の位置である。この位置が自分のウエストよりも下にくるジャケットの場合には胴長に見える、逆の場合には脚長にみえる、というわけである。

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美容の裏ワザ:小顔を演出する着こなし術

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キレイになる前に「自分を好きになる」ことが大切。

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客観的に自分の容姿を見つめ、「疲れているから、いたわってあげなきゃ」とか、「本当はもっとキレイなはずなんだから、もう少し手をかけてあげなきゃ」などと思うことが大切、結局のところ自分をキレイにできるのは、自分しかいない。

自分を「この人」とか「この子」と言って客観視することが大切なのだ。月にきっちり二回、自分へのごほうびとしてエステに通うのもいい、可愛がらず手間もかけず、何のごほうびもやらないと、どんどんグイヤな奴になってしまう。そういう自分は好きになれないのは当たりまえ。

エステで作った肌はせいぜいが二、三日しかもたない、同じ肌を保つなら化粧品で十分。確かにエステ通いをする人はしてない人より輝いている、からだと心が同時に幸せを感じてエステが心に効いている。温泉とエステは心と体が解放できる、とりあえずエステにでも行って、自分を可愛がるってどんなことか知るとよい。

今の化粧品・スキンケアの進化のスピードはすさまじい。エステティックの新しいプログラムであるリフトアップは10歳分も持ち上がって見えるほどのリフト効果。化粧品では太刀打ちできない。申し訳なくなるほど丁寧にひたすら人の手でマッサージされるエステは化粧品をハツキリ超える。更に脱毛では、ナチュラル脱毛やオーダーメイド脱毛にて、スキンケアとは別次元で肌質を大幅にレベルアップさせる。

プリンスプリンセス：http://kirei.biglobe.ne.jp/t_salon/search/salon/H000108544

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美容の裏ワザ:小顔を演出する着こなし術。

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◆丸顔には「シャツ出し」テク。
首や顔を細く見せるテクニックとしては、襟ぐりのデザインがよいといわれる。しかし、丸顔の女性の場合、襟ぐりのデザインに注意しないと、丸顔が強調されるので注意。ニットならVネック、シャツなら開襟と、襟元のシャープなものがベスト、またタートルネックはゆったりとしたタートル(オフタートル)を選ぶことで、首周りをすっきりさせることができる。逆に避けておきたいのが、ラウンドネック(丸首)である。他のテクニックとしては、ボートネックの襟元からシャツの襟をのぞかせる「シャツ出し」である。普通にボートやネックを着るよりも、ほっそり効果がアップするのである。

◆首の太さをカバーするスカーフワザ。
スカーフの巻き方次第では、首の太さをカバーできるので活用したい。スカーフは首が太い場合でも似合うのである。コツは、首にかけたスカーフを胸元でゆったりとめることである。そうすると、視線がそこへ集まるので、首の太さや短さをカモフラージュでき、首を細く見せることができる。しかし、首元にきっちり巻いて横に流すスタイルは、首が長く細い人向きなので注意しておきたい。

◆小さなバッグを持っと大顔に見える。
小顔に見せるバッグの選び方もある。一般的に、道で誰かに会った時には人の視線はまず顔へいく。その次はバッグなどの持ち物に移った後に顔に戻るのである。

つまり持っているバッグに大きさにて、その後の顔の対比で強調されるのである。小さなバッグは持たない方がよい、小顔に見せるには、自分の顔よりやや大きめのバッグがベスト。

ケアマネジャー

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美容の裏ワザ:色でやせて見せるテクニック。

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◆暖色系も屋外なら太って見えない。
一般的に着太りするのは「膨張色」と言われるピンク・赤・オレンジ・黄色である。しかし、屋外の光の強い所では室内ほど、それほど太って見えないので安心してよい。明るい屋外では、室内に比べて対比する色が少なくなるため、膨張率が低くなるというのが理由である。


◆濃い色の靴には着やせ効果がある。
服の色以外にも気をつけておきたいのは、靴の色である。足元をピリッと引き締めると、ボディライン全体がほっそり見えるとも言われる。濃い色の靴を履くと、足元を引き締める効果があるために、脚やせ効果はよりアップすると言われる。逆に、白い靴を利用するのはNGとなる、特に白いワンピースに白いサンダルのコーディネートは一番良くない。色を揃えることで、一見はまとまったスタイルに見えるが、実は全体的に膨張して見えてしまうので、注意しておいた方がよい。

ケアマネジャー

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美容の裏ワザ:脚を長く見せるための着こなし術。

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◆スカート丈は自分のベスト丈にする。
自分にあったスカート丈にするのは重要。まずは、鏡の前でスカートの丈を足首から徐々に引き上げて調整してみるのがよい。脚がスラリと見える長さというのが見つかるはずであり、それが自分にあった丈となる。もし、自分のスカート丈にあった製品がない場合には、自分で手直しをするのがよい。その際には、5mm等の微妙な違いも気にして欲しい。手間をかける分だけ、よくなるわけである。

◆「上を大きく」すると脚か細く見える。
体と比較して、脚のボリュームを小さくすることで、脚はすらりと細く見えるものである。なので、脚にだけ注力するのではなく、上半身を大きくする工夫もしてみたい。存在感のあるジャケットと合わせてみたり、薄手のセーターから厚手のセーターに変える、等の形である。また足元についても工夫をしておきたい、ブーツやスニーカー等の大きく見えるアイテムとあわせるのである。上半身と足元(靴)にボリュームを与えることで、脚の太さは、思ったよりも目立たなくなるのである。

◆ひざ小僧に工夫を。
脚全体を若返らせるテクニックがある、特に夏場など、露出の機会が多い季節には、素足がキレイであることは大切である。ひざ小僧は、女性の年齢が正直に反映されるといわれる。

つまり、普段からひざ小僧に乳液などでマメに手入れしておくことが大切となるのである。逆に膝小僧がきれいだと、脚全体もぐっと若々しく見えるという効果もある。もし黒ずんでしまっている場合には、リキッドファンデーションを薄く塗るとよい。チークを使ってほんのりと若返らせることができる。こつとしては、アーモンド色のチークを使うこと、更に膝小僧の半分から下の部分をさっとブラシでぽかすのがよい。特に色白の人は、ピンク系のチークを付けるとかわいらしい印象になるので効果的である。

プリンスプリンセス(http://kirei.biglobe.ne.jp/t_salon/search/salon/H000108544)

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